Gode valg
1.  Hel fersk makrell (1,1 km kjøring pr kg)
2.  Filet av fersk makrell (2,55 km kjøring pr kg)
3.  Hel fersk sild (3,15 km pr kg)
4.  Blåskjell (4,5 km pr kg)
5.  Kamskjell (4,5 km pr kg)
6.   Frossen makrell (4,8 km pr kg)
7.   Hel fersk torsk (6 km pr kg) *Husk at torsken bør være fra Barentshavet
8.   Filet av fersk sild (6,5 km pr kg)

Litt dårligere valg
9.     Frossen sild (9 km pr kg)
10.   Filet av fersk torsk (11,8 km pr kg) *Husk: Barentshavet er Bra, Nordsjø og kyst er Nei
11.   Fersk oppdrettslaks (13,5 km pr kg) *Vær kritisk
12.  Frosne reker (15 km pr kg) *Vær kritisk – se etter KRAV-merket
13.   Frossen torsk (16 km pr kg) *Barentshavstorsk er Bra

Dårlige valg
- Frosne og pillede reker (52,5 km pr kg)
- Hummer (101 km pr kg) *Husk at norsk hummer er rødlista

Lista på mobilvennlig pdf kan lastes ned her